ちょっとエッチ? 江戸遊女に学ぶ「48手ヨガ」――ボディラインが綺麗になる3つのポーズ

健康・美容

更新日:2019/3/1

■ 体力活性しゃがみ術「時雨茶臼」

 お尻の冷えと太もものセルライトのケアにつながるのが「時雨茶臼」の特徴。下半身を鍛えて「締まり」もよくするポーズです。