腸活でマイナス3～5kg!?　“腸のスペシャリスト”が提唱する「腸活ダイエット」がすごい

ダイエットを始めてから、便秘に悩まされている。かれこれ1週間以上、お通じがない。インターネットを開くと無意識に、「便秘解消」と検索してしまう自分がいる。ヨーグルト、食物繊維、マッサージ……。なにを試して…