イライラ、ムカムカした時は…。「怒り」を抑えるために覚えたい“アンガーマネジメント”とは?

暮らし

2018/11/28

『アンガーマネジメント入門』(安藤俊介/朝日新聞出版)  夜な夜な飲み屋へ出かけると、酒の力を頼りに店員や隣り合った客へ怒鳴り散らす人をたびたび見かける。若い人を捕まえてこれみよがしにキレ始めるオッサンを見ていると「いい年して何やってんだか…」と、こっちの酒もまずくなるような気持ちに苛まれてしまう。  とはいえイライ... 続きを読む