トイレにスマホや本を持ち込むのはNG!? 痔を治す生活習慣とは

便を出すときに違和感を覚え、お尻から血が出てきたときの絶望感はすさまじい。筆者はそれが何度も続き、「さすがにヤバいのでは…？」と思い始めて病院に駆け込んだことがある。医師による診断は“裂肛（切れ痔）”で…