筋トレの回数に根拠はない？ すればするほど不健康になる運動って…

運動は健康的にも、ストレス解消など精神的にもよい効果がある…とは限らない。運動することで、かえって調子を悪くしてしまうこともある。運動すればするほど不健康になるのはなぜか。『その運動、体を壊します。』…