筋トレの回数に根拠はない? すればするほど不健康になる運動って…

健康・美容

2019/1/6

『その運動、体を壊します。』(田中喜代次/SBクリエイティブ)  運動は健康的にも、ストレス解消など精神的にもよい効果がある…とは限らない。運動することで、かえって調子を悪くしてしまうこともある。運動すればするほど不健康になるのはなぜか。『その運動、体を壊します。』(田中喜代次/SBクリエイティブ)では、多くの人がや... 続きを読む