24時間を有効に使うには？ 「小さな習慣」の連鎖反応で生活を変えよう！

ショートスリーパーなのか、早食いなのか。人に与えられた一日の時間は等しく24時間のはずだが、これもあれもこなす多忙を極める人はそれ以上の時間が与えられているように見えることがある。 時は金なり、という。…