座る時間が世界一長い日本人。医師がすすめる、体に負担をかけない“ゼロポジ座り”って?

健康・美容

2019/2/22

 体の健康を考えるならば、日頃の生活習慣を見つめ直すのも大切です。運動をするというのも一つの方法ですが、忙しくてトレーニングする時間がないなど、何かと言い訳をしてサボりがちに…。もっと簡単な方法はないかと、悩む人たちも多いでしょう。  そんな人たちにおすすめしたいのが、座り方を工夫して健康を手に入れようという書籍『医... 続きを読む