座る時間が世界一長い日本人。医師がすすめる、体に負担をかけない“ゼロポジ座り”って?

レビュー

体の健康を考えるならば、日頃の生活習慣を見つめ直すのも大切です。運動をするというのも一つの方法ですが、忙しくてトレーニングする時間がないなど、何かと言い訳をしてサボりがちに…。もっと簡単な方法はないか…

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