ダイエット時の救世主「おから」を徹底活用! メインおかずからスイーツまで大活躍♪

健康・美容

2019/3/12

 食材をむだなくおいしく食べきるレシピで好評のシリーズ『安うま食材使いきり!』から、肥満や生活習慣病の予防に役立つダイエットレシピばかりを集めた新シリーズ『安うま食材ダイエット!』が誕生しました。  第1弾は、食物繊維たっぷりで女性にうれしい大豆製品「おから」。  水分を吸っておなかの中でふくらむので満腹感が得られる... 続きを読む