84キロ→41キロに! ご飯・麺OK、糖質オフ食材を使いこなすラクやせレシピ【作ってみた】

食・料理

2019/3/16

『食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! まんぷく糖質オフごはん』(メロン(鈴木沙織)/扶桑社)  糖質オフがダイエットの主流になってだいぶ経つが、「どうしてもお金がかかりがち」「やっぱり麺やごはんが食べたい」という欠点があった。例えばケーキが食べたいのに豆腐で我慢しろというのは、どう考えても「そういうことじゃな... 続きを読む