「嫌われたらどうしよう」――止まらなくなる自己受容感の低下を食い止める「if-then プランニング」とは

暮らし

2019/3/20

『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』(中島輝/SBクリエイティブ)  これから始まる新生活。新しい環境や人間関係にワクワクする一方で、馴染めるかな?と不安を抱いている方も多いのではないでしょうか。  もしあなたが「同僚や友人に嫌われたらどうしよう」「仕事や勉強で失敗したらどうしよう」など... 続きを読む