テレビで話題! 30秒でラクになる「骨ストレッチ」――朝、布団から起きられない人必見!

レビュー

朝、布団から起き上がるのがつらい。疲れが取れず、寝た気がしない。このような経験はありませんか。朝がつらい原因の多くは、睡眠時の「体の固まり」にあります。なぜなら人は歳をとると「寝返り」が少なくなるか…

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