無理なく16kg減量に成功! 大好きな唐揚げも食べられる「正しい糖質オフ」

暮らし

2019/4/27

『糖質オフ大全科』(水野雅登:監修/主婦の友社)  糖質オフと聞いて、「栄養バランスが、かたよらない?」「頭がぼーっとするのでは?」「筋肉量が落ちるのでは?」…そう思ったアナタ! 誤解です。やつれた、リバウンドした、老けた…それはアナタが、間違った糖質オフをしたから。正しい糖質オフなら、やせる! 若返る! 健康になる... 続きを読む