筋肉のプロ、安井友梨が教える腹筋なしでくびれをつくる方法!

健康・美容

2019/6/24

『究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ ~トレーニングDVD付き~』(安井友梨/KADOKAWA)  誰もが憧れる、ほっそりしたくびれ。  腹筋が必須だと思っていませんか?  実は、腹筋をしなく... 続きを読む