腸活でぽっこりおなかを撃退! 腸の名医が教える便秘解消・腸活術

健康・美容

2019/7/25

『医師が教える 1分腸活』(小林弘幸/自由国民社)  便秘とダイエット。この2つの関係が深いことは多くの人が知るところです。便が出ないとポッコリおなかが目立ちます。でも、それだけではありません。便秘は「脂肪を増やす」のです。ですから、やせたいのであればまず、便秘を解消し「腸の活性化」を目指すべきなのです。  このよう... 続きを読む