「睡眠を軽視することは、人生を軽視しているのと同じ」! 「オヤスミスト」が教える睡眠の重要性

レビュー

厚生労働省の発表によれば、平成29年の調査で「睡眠で休養が十分にとれていない人」の割合は20.2%であったという。あくまで統計ではあるが、国民の5人にひとりが「睡眠障害」に悩んでいる可能性があるのだ。それで…

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