70歳からでも体は若返る! 「スクワット」と「かかと落とし」で生涯元気に楽しく生きる

レビュー

人生100年時代も現実になってきた昨今、本当に100歳まで生きたいと願う人はどれだけいるのでしょうか。病気で寝たきりのままの時間を過ごすのではなく、健康で、自由に動けて楽しめてこその長生き。そう考える人が…

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