今までの筋トレ思考は心身のバランスを崩す? 鍛えるべきは「しなやかさ」

レビュー

『脱・筋トレ思考』(平尾剛/ミシマ社)は、一言でいうと、筋トレに関する本ではない。体の機能を論理的にも感覚的にも熟知している元ラグビー日本代表の著者が、“柔軟な姿勢を身につけるための考え方”を説いた、い…

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