栄養不足を解消して、いつまでも元気に過ごしたいシニア世代のための簡単&おいしいレシピ

食・料理

2019/9/28

『手順3つで、しっかりおいしい 毎日のシニアごはん』(横山タカ子:料理、髙田和子:監修/主婦の友社)  日本では高齢化が加速し、平均寿命は年々延びている。しかし、平均寿命と自立して生活できる健康寿命には大きな開きがあるとされ、介護の必要のある高齢者が増えているのも事実だ。年齢とともに筋肉量や体力が減少するため、シニア... 続きを読む