3ステップ&作りおきでラクに続けられる糖質オフレシピ! たっぷり食べて脂肪にサヨナラ【作ってみた】

暮らし

2019/10/31

『糖質オフがラクになる!3ステップで作りおき』(主婦の友社)  脂肪をため込む要因となる糖質の量をコントロールして体の脂肪を燃焼させる糖質制限ダイエット。パンやごはん、砂糖といった糖質の多い食事の量を調整すれば、肉や魚はたっぷり食べられるので無理なくやせられるのが最大のメリットだ。  でもフルタイムで働いている人や普... 続きを読む