その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも! 1年半でマイナス40kgの減量が叶った“卒デブ法”

暮らし

2019/11/19

『マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット』(比嘉直子:著、今西康次:監修、おちゃずけ:マンガ/主婦の友社)  冬が近づきつつあるこの時期は、食欲の秋で増えた体重にドキっとすることも…。近年は“糖質制限ダイエット”がトレンドになっているが、「私は意志が弱いから…」と思い、挑戦すら諦めてしまっ... 続きを読む