寝る前のたった5分で寝起きスッキリ! 超簡単「ゴロ寝リセット」で睡眠の質を改善【やってみた】

健康・美容

2020/4/3

『ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット!』(矢間あや/飛鳥新社) 「きちんと睡眠時間を取っているのに朝起きたら体がだるい」。慢性的な体の疲れに悩まされていませんか? その不快感は、意外と簡単に改善できるんです!  寝る前のたった5分行うだけで、ストンと眠れてスッキリ起きられる体に改善する「ゴロ寝リセット」を... 続きを読む