「コロナごもり」で体力低下していませんか？ 免疫力を高め健康を維持するための「10のルール」

なんだか近頃、体力が落ちてきた気がする。新型コロナウイルスの感染を防ぐため、外出の機会を減らして、家の中でずっと過ごしていたのだから無理もない。ちょっと食材の買い出しに出かけただけでヘトヘト。「前は…