「コロナごもり」で体力低下していませんか? 免疫力を高め健康を維持するための「10のルール」

健康・美容

2020/5/29

『ひざ裏のばしドクターの新型コロナに負けない免疫体操』(川村明/主婦の友社)  なんだか近頃、体力が落ちてきた気がする。新型コロナウイルスの感染を防ぐため、外出の機会を減らして、家の中でずっと過ごしていたのだから無理もない。ちょっと食材の買い出しに出かけただけでヘトヘト。「前はこのくらいでは疲れなかったのに」「このま... 続きを読む