座り仕事でも筋肉は使っている! コリをほぐして座り仕事の疲れを根本改善する簡単ストレッチ

健康・美容

2020/6/23

『座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ』(なぁさん/ダイヤモンド社)  平日はテレワーク、休日は外出を控えて家にこもる日々。満員電車の通勤もなくなり部屋の中でのんびりと過ごしているつもりでも、長く続くと運動不足で体が縮こまり、むしろ疲れてきている気がする…。そんなお悩みはありませんか? ストレッチトレーナ... 続きを読む