「香り」で明日の自分が変わる? 1万人以上の臨床実績をもつプロカウンセラーが伝授する心理学×香りの技術

暮らし

2020/7/21

『プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 香りマインドフルネス』(松尾祥子:著、東原和成:監修/翔泳社)  あ、これいい匂い。そう思った時、自然と心がほぐれていく感覚を味わったことがある方は多いはず。香りは私たちが自覚している以上に、気分や行動に大きな影響を与える。その事実に着目し、香りを活かして心を整え... 続きを読む