いつも頭の中は騒がしい!? “こころ”や“きもち”が一生懸命働いている／私は私を幸せにする方法を知ってるんだ

　物心がついた時から集団の中だといつも緊張してぎこちなくなってしまい、一人の時間や家族といるときだけ自分らしくいられた。そんな経験を持つ『私は私を幸せにする方法を知ってるんだ』著者・ここみさん。

　明るいイメージにならなきゃと頑張っても違和感があり、大人になってもそれは変わらなかった。ある時、ここみさんは内向的と似た特徴を持つHSPという気質を持つ人がいることを知り、自分がHSPだと気がつきます。

　著者の経験を描いたコミックエッセイ『私は私を幸せにする方法を知ってるんだ』は、HSPがひとりひとりの違いを知るきっかけになる作品です。

　いつも色々気になり、考えているので、ここみさんの頭の中はいつもにぎやか。寝ようとしても頭の中が活発になり、過去のことを思い出したり、脳内会議が始まってしまったりして、眠れない。

※本作品はここみ著のコミック『私は私を幸せにする方法を知ってるんだ』から一部抜粋・編集しました

『私は私を幸せにする方法を知ってるんだ』を楽天Kobo(電子)で読む　＞

『私は私を幸せにする方法を知ってるんだ』をRenta!で読む　＞