眠る前に1分間ください。明日、かならず「良いこと」が起こります。【連載】第1回「メンタルがどうしようもなく弱っているとき」

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2018/3/11

『眠る前に1分間ください、明日、かならず「良いこと」が起こります。』(植西聰/キノブックス) 「なんだか泣きたい」「不安が消えない」……普段がんばっている人ほど、悩みやストレスを抱えてしまいがち。  でも心配はいりません。眠る前のたった1分間でも、心の状態をポジティブにする習慣を持つことで、毎日のおくり方が少しずつ前... 続きを読む