今日のイライラがスッと消えることば（5）「怒りを文章にするのは効果的？」

勝手なことばかり言う家族、頭ごなしに叱る会社の上司、我が物顔で道路を塞いで騒いでいる人の集団…あなたにとって身近な人でもそうでなくても、ついイライラ、カリカリとしてしまうことはありませんか？ 「どうい…