チェックリスト付：ストレスの元になる「自己肯定感の低さ」とは？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第1回

もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔する」「自信にあふれている人を見ると羨ましいし、情けなくなる」と感じたことがあるならば、“自己肯定…