寝て起き上がる“縮める腹筋”はもう古い!? 10秒の“そる腹筋”がラクでスゴすぎる/『「そる」だけでやせる 腹筋革命』①

健康・美容

2020/2/21

寝て起き上がる“縮める腹筋”はもう古い! 10秒“そる”だけでカラダが変わる魔法のエクササイズが誕生しました。「驚くほど簡単にぽっこりお腹を解消できる」と話題の「逆腹筋」メソッドを解説。さあ、一緒に腹筋革命を起こしましょう! 『「そる」だけでやせる 腹筋革命』(中村尚人/飛鳥新社) はじめに 理学療法士 ... 続きを読む