最悪寝たきりになる「転倒・骨折」…のどを鍛えることが最強の予防策/『声筋のすごい力』③

健康・美容

2020/3/24

最近、つまずくことが増えていませんか? 実はそれ、喉の筋肉=声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛えることが大事です。誰でも簡単に始められる「声筋トレ」の方法をご紹介します! 『声の専門医だから知っている 声筋のすごい力 – こけない 老けない ... 続きを読む