憂うつな気持ちになりやすい人の共通点とは?/『憂うつデトックス ‐ 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法 ‐』①

暮らし

2020/5/8

“自粛”続きで心が疲れてしまった。嫌な状況が長く続くと延々と終わらないように思い、最悪の事態を想像してしまう――。そんな人も多いのではないでしょうか。いつも最悪の事態を想像して行動していると「心の準備」をしている気がしますが、実際には心を余計にすり減らしているだけ。こんな状況だからこそ、憂うつな気分から自分を解放して... 続きを読む