腹筋と体幹を鍛えてお腹周りがすっきり! 腰への負担が少ない「プランク」のやり方/いちばんかっこいい筋肉のつけ方②

健康・美容

2020/6/30

ただ鍛えまくればいいわけではない。ちょうどよい身体は楽しく作れる! Twitterで大人気の筋トレインフルエンサー・けーすけによる、いちばんかっこいい筋肉がつく筋トレ本。夏に向けて、最強にかっこいい身体を目指そう。 『いちばんかっこいい筋肉のつけ方 やりすぎない筋トレ 食べていい時間は1日8時間』(けーすけ/KADO... 続きを読む