数値に左右されない! ダイエットで挫折しないために目標は「がんばれば手が届く範囲」に/きれいな女優がやっているやせメンタルのつくりかた③

健康・美容

2020/7/20

やせメンタルとは、「やせる」ための「メンタル=心」です。どんなにストイックにダイエットをしても、「でぶメンタル」のままだとリバウンドしてしまいます。ダイエットとはつまり、「やせメンタル」と「でぶメンタル」の闘いです! 「やせメンタル」を身につけて、理想の体型を手に入れましょう。 『きれいな女優がやっている やせメンタ... 続きを読む