1セットやっただけで19cm分も柔らかくなった！痛くないストレッチ方法／魔法のストレッチ③

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！ 魔法のストレッチ講座」が本になりました。1セットやっただけで効果を実感できる、痛くないストレッチの方法を紹介します。