月経前のイライラはどう対処する? 心の幸せのためには〝やけ食い〞も許す!/これってホルモンのしわざだったのね⑦

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感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな?」と不安になりませんか? でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中で起こりがちな不調の原因と、実践しやすい…

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