脳と眼球の疲労回復に効果大！ 寝ずに熟睡とほぼ同じ効果を得る方法がある⁉/毎日雑学

今回は、簡単に熟睡とほぼ同じ効果を得る方法について解説します。 雑学クイズ問題 寝る前にやってはいけないこととは？ A. 温かいものを飲む B. 読書する C. 風呂に入る D. テレビ・スマホを見る 寝なくても簡単に…