他人と自分を比べて落ち込んでしまう、嫉妬してしまうストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫苑さんの著書『精神科医が教える ストレスフ…