「コミュニケーション」は大事! でもムリに職場の人と仲良くしなくても大丈夫/今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

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全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 著者で精神科医でもある樺沢紫苑先生が、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。それに加え「最適な学習方法」や「最適…

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