「呼吸」を整えることで、やせやすいカラダに！ 呼吸がしやすくなる「ねこのび」ストレッチ／1分やせストレッチ

ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ない…。その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など、現代人の多くは、デスクワークや長…