みんなを引っ張るリーダー気質の人には、イラ立ちもつきもの。怒りの感情は体のどの部分に溜まる?/こころのタイプ別ヨガ

健康・美容

更新日:2022/7/20

 ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…?

 コミック『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』は、20の質問からその人のこころのタイプを診断。タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチを解説しています。

 大好評につき、今回は前回の再掲載に加え、新たに4話プラスしてご紹介!『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』で、リラックスしながら心身をほぐすケアを取り入れてみませんか。

 目標達成を重視するリーダー気質の持ち主が「勇のトラ」タイプの人。だからこそ、うまく物事が進まないとイライラすることも…。そんなとき、怒りの感情は体のどの部分に溜まる?

※本作品は著:ガンダーリ松本、イラスト:小田ハルカのコミック『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』から一部抜粋・編集しました

※本書で紹介しているセルフケアは、効果に個人差があります。ご理解の上、お読みください。

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あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ
『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』(ガンダーリ松本:著、小田ハルカ:イラスト/KADOKAWA)

あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ

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