イライラが溜まりやすい「腰」をほぐすには? 体を揺らす“ペンギン歩き”で腰をラクに!/こころのタイプ別ヨガ

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ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…? コミック『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタ…

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