大殿筋を鍛えてキュッと上がったヒップに！ 「後ろ蹴り」／おさんぽ整体⑤

姿勢矯正のプロ・小林篤史氏が考案した無理なく続けられる、らくちんメソッドを1冊にした『歩くだけで効く！ おさんぽ整体肩こり・腰痛・不調に効く最強テク！』（三笠書房）。お金も道具も体力も不要の最強テク！ …