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「もう怒らない」ための本

「もう怒らない」ための本

「ああ、また怒ってしまった」と自己嫌悪している方は、ご安心ください。怒りは3秒で収められるんです! 精神科医・和田秀樹氏著『「もう怒らない」ための本』より、精神医学に基づいた「怒らない」メソッドをご紹介します。

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無駄使いはもったいない! 怒りのエネルギーは有効活用しよう/「もう怒らない」ための本⑤

「ああ、また怒ってしまった」と自己嫌悪している方は、ご安心ください。怒りは3秒で収められるんです! 精神科医・和田秀樹氏著『「もう怒らない」ための本』(アスコム…

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2020/10/23

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