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新聞紙体操 ‐ もう転ばない! 倒れない! 老けない! ‐

新聞紙体操 ‐ もう転ばない! 倒れない! 老けない! ‐

新聞紙&新聞棒を使って楽しく効率的に体を動かすことで、筋力・反射神経・認知機能がアップ。10万人の患者を診てきた80歳の現役リハビリ専門医が提言。いくつになってもイキイキと生きるために、今日からできる簡単な運動を始めてみませんか?

新聞紙体操 - もう転ばない! 倒れない! 老けない! -

著:
出版社:
ワニブックス
発売日:
最新話

視野を広げて転倒防止! スッキリ首ストレッチ/『新聞紙体操』⑥

新聞紙&新聞棒を使って楽しく効率的に体を動かすことで、筋力・反射神経・認知機能がアップ。10万人の患者を診てきた80歳の現役リハビリ専門医が提言。いくつになっ…

2020/4/2

特集