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タグ：ストレス

'ストレス'タグの記事一覧（268件）

連載
『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「働きすぎてうっかり自殺しかけました。」／連載1回

仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まり…

マンガ

2019/5/7
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連載
『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える』日光を浴びないのは、喫煙と同じ？／連載第4回

『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも…

暮らし

2019/4/2
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連載
『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える』「ネガティブ感情ラベリング」／連載第3回

『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも…

ビジネス

2019/4/1
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連載
『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える』「アニメ声法」／連載第2回

『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも…

ビジネス

2019/3/29
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連載
ネガティブな記憶を消す、魔法のフレーズがある！【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第6回

もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔する」「自信にあふれている人を見ると羨ましいし、情けなく…

暮らし

2019/3/28
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連載
『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える』「フォアヘッド・タッピング」／連載第1回

『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも…

ビジネス

2019/3/28
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連載
こんな人とは距離を置いてみよう。「あなたを軽んじる人」の見分け方は？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第3回

もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔する」「自信にあふれている人を見ると羨ましいし、情けなく…

暮らし

2019/3/20
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レビュー
「嫌われたらどうしよう」――止まらなくなる自己受容感の低下を食い止める「if-then プランニング」とは

これから始まる新生活。新しい環境や人間関係にワクワクする一方で、馴染めるかな？と不安を抱いている方も多いのではないでしょうか。もしあなたが「同僚や友人に嫌われ…

暮らし

2019/3/20
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連載
人付き合いに疲れた…というときにイメージすると良い動物は？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第2回

もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔する」「自信にあふれている人を見ると羨ましいし、情けなく…

暮らし

2019/3/19
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連載
チェックリスト付：ストレスの元になる「自己肯定感の低さ」とは？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第1回

もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔する」「自信にあふれている人を見ると羨ましいし、情けなく…

暮らし

2019/3/18
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ニュース
“最強ポジティブキャラ”から学校中退――若手マンガ家がどん底の中で掴んだ答え

毎日の仕事や課題、人間関係に疲れて、もう無理…。ホームに入ってくる電車を見て、「今飛び込んだら楽になれるかな」などと考えてしまったことはないだろうか。マンガ家…

暮らし

2019/3/11
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レビュー
吃音症で“死”すら考えた医師が語るその治療法は？現在国内で1000人に1人が悩む症状

自分の意思に反して言葉が発しづらくなる“吃音症”を抱える人たちは、日本国内でも1000人に1人の割合でいるという。日常的な「話す」という動作でさえストレスを抱えるとい…

暮らし

2019/3/7
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レビュー
人前で緊張、人との会食が苦手…その症状、「社交不安障害」かもしれません！

突然だが、あなたは人前で話すときや人付き合いの中で、命が縮むような不安やストレスを感じたことはないだろうか。「プレゼンや会議の度に気持ち悪くなってしまう」「頭…

健康・美容

2019/2/21
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レビュー
通勤や仕事が憂鬱…そんな気分を追い払う25のコツ。やる気を生むために“捨てる”ものは？

“腹が立つほど、清々しい朝だ。斉藤正は、社会人3年目を終えようとしている。彼にとって「今日」ほど憂鬱な「毎日」はない。「今日も嫌な1日が始まったか……」とため息をつ…

暮らし

2019/2/7
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レビュー
“異常な人”はすぐ隣にいるかも。他人をふりまわすサイコパス、被害妄想が強すぎる、執拗な他者攻撃…

筆者が最初に「この人はおかしいな」と感じる人に出会ったのは、まだ会社に勤務しているときだった。人脈と経験が豊かで、某有名ブランドのロゴデザインから建築デザイン…

暮らし

2019/1/21
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レビュー
母親を殺しそうになって自覚…幻視、幻聴や妄想と闘う“統合失調症患者の日常”

「みんなが自分の悪口を言っている」「盗聴器が仕掛けられている」…こうした被害妄想や幻覚が現れる「統合失調症」は、思春期や青年期などに発症することが多いとされる慢…

健康・美容

2019/1/13
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レビュー
「セクハラ」になるのはどこから？アウトとセーフの分かれ目は？

2018年の「新語・流行語大賞」を「#MeToo」は受賞できなかったものの、セクハラや性暴力について、大いに考えさせられた1年だった。同時に「何がセクハラに該当するか」で…

社会

2018/12/26
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レビュー
怒っている人には「言葉だけ」を見ろ！攻撃してくる人からのダメージを最小限にする方法

「人生は思い通りに行っている」という人はどれくらいいるだろうか？生きていくなかで、誰しも傷つく瞬間はあるだろう。仕事の失敗、人間関係のトラブル、失恋など、人生…

暮らし

2018/12/26
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レビュー
「私って傷つきやすい……」その性格「HSP」かも！敏感すぎる人がよりよく生きるためには……

人間の性格とは実に多種多彩で複雑であり一筋縄ではいかないものだ。なかでも「周りが気になる、傷つきやすい、嫌だと言えない」という項目に当てはまる人は少なくないだ…

暮らし

2018/12/19
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レビュー
失敗が怖い、他人の評価が気になる…重たい心を軽くする近道をマンガで紹介

何気ない日常生活の中でも、強いプレッシャーを感じたり失敗できないと思ったりすると、人はどうしても不安を抱いてしまう。特に、真面目で責任感が強い人ほど不安感で心…

暮らし

2018/12/12
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レビュー
些細なことにヘコむ、人に合わせすぎて疲れる…自己肯定感がドーンと下がったときの対処法

「自分が好きな人」は無敵ではないだろうか？親友がいる。恋人がいる。年収が多い。好きな仕事をしている等々、「世間的にいいとされているもの」を持っているより、単純…

暮らし

2018/12/5
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レビュー
「ほどほど」が一番いい。スウェーデンのライフスタイルに根づく「LAGOM（ラーゴム）」って？

人は様々なものに価値を見出す。お金、人間関係、あるいは時間。忙しい現代人が幸福感を抱くためには十分な時間こそ必要だ、と考える人が一定数いるはずだ。毎年、世界幸…

暮らし

2018/12/4
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レビュー
過剰な謙虚さは要注意！ “スルースキル”を身につけて面倒くさい人を上手にかわす！

他人からの発言にすぐヘコんでしまったり、誰かに何かを頼まれると断りきれずにストレスばかり溜めてしまったりしている人というのは、意外と少なくないかもしれません。…

暮らし

2018/11/30
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レビュー
イライラ、ムカムカした時は…。「怒り」を抑えるために覚えたい“アンガーマネジメント”とは？

夜な夜な飲み屋へ出かけると、酒の力を頼りに店員や隣り合った客へ怒鳴り散らす人をたびたび見かける。若い人を捕まえてこれみよがしにキレ始めるオッサンを見ていると「…

暮らし

2018/11/28
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レビュー
「マイナス感情」でいっぱいになりそうなアナタへ――京都・鞍馬寺94歳女性貫主が教える、人生との向き合い方

巷ではパワースポットという言葉が人気で、休日ともなるとパワースポット巡りをする人が増えているという。日常生活から解放されて、自然豊かな地を訪れパワーを吸収する…

暮らし

2018/11/27
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レビュー
「もらったアドバイスは72時間以内に実行！」1万人のアスリートをどん底から救った、プロのメンタルコーチ術

『モチベーションを劇的に引き出す究極のメンタルコーチ術』（鈴木颯人/KADOKAWA）プロ野球選手をはじめ、競技、プロアマを問わず多くのアスリートのメンタルコーチを務…

ビジネス

2018/11/26
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レビュー
嫌な上司や先輩に暴言を吐かれたら……できるだけ傷を負わずに難局を乗り切るコツ

「逃げちゃダメだ」といえば、アニメ『新世紀エヴァンゲリオン』の主人公・碇シンジ君の口癖である。大きなプレッシャーにさらされたとき、巨大な敵の恐怖が襲ってきたと…

暮らし

2018/11/19
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レビュー
不安、嫉妬、否定…ドス黒いネガティブ思考をいかして幸せになる！

「引き寄せの法則」というものが流行った。自分の発する波動と似たようなものが引き寄せられてくるから、いつでもポジティブでいなさい――簡単に言うと、そんな法則だった…

暮らし

2018/11/15
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レビュー
「うつ病」とどう違う？　誤解されがちな「適応障害」のこと

「適応障害」。言葉は聞いたことがあっても、その説明を正確にできる方は少ないのではないだろうか？うつ病とは違うの？何が原因なの……？たくさんの「？」を、分かりやす…

暮らし

2018/10/19
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レビュー
「気にしすぎてつらい」あなたへ――精神科医が教える、心に余裕を作る方法

自分の言動や人の目を気にしすぎてしまうとき、どうしたら良いだろうか。精神科医の著者が記した『つい、「気にしすぎ」てしまう人へ』（水島広子/三笠書房）では、「余裕…

暮らし

2018/10/3
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