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ストレス
ストレスの記事一覧（190件）
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ニュース
人間関係の「めんどくさい」を解消する画期的な方法とは？
『図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!』（奥田弘美/マキノ出版） 職場の人間関係や親戚づきあい。たまった洗濯物に食事の準備。そ...
ライフスタイル
2016/11/7
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ニュース
うつ、アレルギー、自律神経失調症…自己治癒力を「見える化」する最先端のバイオロジカル検査とは？
『自己治癒力を高める医療 実践編 バイオロジカル検査でわかるあなたの「治る力」』（小西康弘/創元社） 体調が悪くなって病院へ行くと、医師の診察や検査によって診断名がつけ...
健康・美容
2016/10/30
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ニュース
モヤモヤがス～っと消える！ 1日5分の心のエクササイズ「マインドフルネス」
『心を整えれば、シンプルに生きられる 1日5分の「マインドフルネス」習慣（王様文庫）』（リチャード・デビッドソン、シャロン・ベグリー：著、茂木健一郎：訳/三笠書房） 超...
ライフスタイル
2016/10/28
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ニュース
切手の裏側の糊、リップクリームのカロリーまで確認。過食嘔吐を繰り返す「痩せ姫」たちの実態
『痩せ姫 生きづらさの果てに』（エフ＝宝泉薫/ベストセラーズ） 入院させられるぎりぎりの体重が理想！という摂食障害の「痩せ姫」。病気や不幸と見なされがちだが、彼女たちは...
社会
2016/10/26
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ニュース
「キラーストレス」に負けないために…こころの筋力の鍛え方
『こころの筋力トレーニング』（浅海明子/イカロス出版） 人を死に追い込むこともある「キラーストレス」が知られるようになり、職場のストレスチェックも始まって、メンタル...
ライフスタイル
2016/10/23
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ニュース
小馬鹿にする、偉そう… ムカつく友人の口撃を打ち返すフレーズ3パターン
「プライベートの友人、家族、親などからものすごいムカつくことを言われた！」 「あまりにムカついて何も言い返せなかった！」 あなたにもそんな経験がありませんか？もともと口下...
ビジネス
2016/10/20
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ニュース
休日出勤や残業が業務なら、“家からメール”手当も作るべき
休日に家でゆっくり休めない社員が続出!? 「平日は会社でハードに働き、休日は家でゆっくり休む」 そんな仕事とプライベートをはっきり分けた生活が崩れつつあるらしい。原因は...
ビジネス
2016/10/17
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ニュース
満員電車の中で気持ちを穏やかにする方法とは？ 「あー明日会社行くのめんどくさい」を解決するコツ
『明日、会社に行くのが楽しみになる お仕事のコツ事典』（文響編集部：編/文響社） 「あー明日会社、行きたくないな」そう思ったら、本書をパラパラとめくってみてほしい。『明...
ライフスタイル
2016/10/16
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ニュース
休みでも仕事のことばかり考える…ストレス社会の「あるある」で学ぶ、余裕がないときの心の整え方
『「あるある」で学ぶ 余裕がないときの心の整え方』（川野泰周/インプレス） 精神科医でもある禅僧が「マインドフルネス」で健やかな心の作り方を伝授する、『「あるある」...
ライフスタイル
2016/10/15
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ニュース
【大人の言葉力講座】「どうでもいい自分語り」の腰を折る3つの方法
会話はコミュニケーションの基本です。相手を知ったり自分を知ってもらったり情報を得たり、あるいは会話自体を楽しんだりなど、その役割の大きさは計り知れません。もちろん大人と...
ビジネス
2016/10/14
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ニュース
「パソコンを使えない若者」が増えてきているが、彼らが悪いわけじゃない
最近目にしたウェブ記事で、また「若者のパソコン離れ」について書かれたものがありました。私が見たものは、パソコンを使えない学生が増えていることを問題視したもので、パソコン...
ビジネス
2016/10/12
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ニュース
「うつ」は薬では治らない!? 都会でサバイバルするなら…「都市型うつ」7つの予防法とは？
『うつの常識、じつは非常識（ディスカヴァー携書）』（井原裕/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 朝、「会社休みたいな～」と、つい思ってしまうことありませんか？ このスト...
健康
2016/10/10
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ニュース
妻のモラハラで離婚、自殺を意識…東大教授の身体をはった研究成果「自己嫌悪克服法」とは？
『あなたが生きづら いのは「自己嫌悪」のせいである。他人に支配されず、自由に生きる技術』（安冨歩/大和出版） 恋愛が上手くいかない、仕事がしんどくてたまらない、とにかく...
人間関係
2016/10/8
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ニュース
「何でもいいから4時に帰れ。できないなら辞めろ」…この命令は正しかった
あるウェブサイトで、カルビー松本晃会長のインタビュー記事を目にしました。 「ダイバーシティ」が話題の中心で、特に女性活躍について語られているものでしたが、ある女性を、社...
ビジネス
2016/10/7
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ニュース
2人の女性、ウソをついているのはどっち？◯◯を見てホンネを見抜く方法とは？
『微表情を見抜く技術』（清水建二/飛鳥新社） 「微表情」とは、0.2秒だけ人の顔に表われる無意識の表情のこと。『微表情を見抜く技術』（清水建二/飛鳥新社）は、一瞬の「微...
人間関係
2016/10/3
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ニュース
トラウマで苦しむのはなぜ？ その回復プロセスと支援を童話『赤ずきん』から理解する
『赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア: 自分を愛する力を取り戻す〔心理教育〕の本』（白川 美也子/アスクヒューマンケア） 例えば、ホラー映画や怖い話の話題で、思わず「あ...
ライフスタイル
2016/9/23
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ニュース
【女性社員のトリセツ】「常に不機嫌な人」と「定期的にイライラしている人」の異なる対処法とは？
『マンガでわかる 女性とモメない職場の心理学 「何が自分と違うのか？」から気持ちをつかむ会話術まで』（ポーポー・ポロダクション/SBクリエイティブ） 『マンガでわかる ...
仕事術
2016/9/20
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ニュース
私ってもしかしてアダルトチルドレン!? 対人関係の悩み、幼少期のトラウマも原因の一つかも…
『私ってアダルトチルドレンだったの？ マンガでわかる こころを癒すセラピー』（阿部ゆかり/すばる舎） 19年にわたり、12,000人以上をケアしてきた「こころのケア...
ライフスタイル
2016/9/13
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ニュース
ほとんどの対人ストレスは◯◯が原因！ “怒り”をコントロールして人生を穏やかにする方法とは？
『「怒り」がスーッと消える本』（水島広子/大和出版） 怒りという感情をどうにもコントロールできずに悩んでいる人はとても多い。他人のちょっとした発言にムカッとしたり、どう...
人間関係
2016/9/1
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ニュース
「やればできる」って何？ アンチポジティブ教が本当に頑張れる“意外”な名言集
『「がんばれ！」でがんばれない人のための“意外”な名言集』（大山くまお/ワニブックス） 生きていれば、悩みは尽きないもの。考えすぎて負のスパイラルに陥ってしまった時...
ライフスタイル
2016/8/23
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ニュース
嫌いな人との人間関係が好転！自分も成長できる！一石二鳥な「人生の解釈力」をみがく方法とは？
『人間を磨く 人間関係が好転する「こころの技法」』（光文社） 「人間を磨く」とは、欠点のない完璧な人になること、ではない──。本書『人間を磨く 人間関係が好転する「...
社会
2016/7/12
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ニュース
「みんなと仲良く」なんて出来るわけがない！人間関係の問題解決のコツとは？
「みんなと仲良く」「人間関係は波風立てずに」「どんな相手も、ゆるさなきゃ」なんていつの間にか思っていないだろうか？ ダメダメ！ そんなんじゃ幸せになれるはずがない。 ...
ライフスタイル
2016/7/12
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ニュース
夜ふかしをする女性は離婚率が4倍!? スケジュールとストレスに殺されない睡眠方法
慢性的な疲れやストレスを解消するための“やすみかた”を紹介する、『やすみかたの教科書』が7月2日（土）に発売される。 「ずーっと、疲れがぬけない」「短気になった気がす...
健康・美容
2016/7/2
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ニュース
筋トレとプロテインで、この世の99%の問題は解決！？マッチョ社長が教える究極の悩み解決法！
『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』（U-CAN） 「なんだかうまくいかない」「つらい」「死にたい」…。あらゆる悩みがつきずマイ...
ビジネス
2016/6/20
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ニュース
なぜ眠りとうまく付き合えない？ 睡眠専門医が教える、光を利用して「睡眠をコントロールする方法」
『朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!』（フォレスト出版） 食欲、性欲、睡眠欲。三大欲求のなかでもっとも付き合いづらいのが「睡眠欲」ではないだろうか。他のふたつに比...
ビジネス
2016/6/6
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ニュース
仕事ができる「頭のいい人」と仕事ができない「惜しい人」の違いとは？
『入社1年目から差がついていた！ 仕事ができる人の「集中」する習慣とコツ』（石井貴士/すばる舎） 私は『入社1年目から差がついていた！ 仕事ができる人の「集中」する習慣...
ビジネス
2016/5/24
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ニュース
「私なんて…」が口癖の人、相手からもっと愛がほしい人は危険！ すべては自己認識の低さが原因！その対処法は？【後編】
前編に続いて後編でも、書籍『宇宙は逆さまにできている』の著者、大木ゆきのさんに「私はありのままで完全である」と信じ、すべてを宇宙にお任せする」ための方法を、座談会形式で...
ライフスタイル
2016/5/14
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ニュース
悩みや不満から解放されてうまくいく！ ダメな自分もそのまま受け入れて、宇宙にお任せする方法【前編】
具体的な悩みのある・なしにかかわらず、今より少しでも現状をよくしたいと願う人は多いだろう。そのために「私に不足しているものは何か」と考え、それを手にするために「私にでき...
ライフスタイル
2016/5/14
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ニュース
便秘、むくみ、五月病にも効果がある!? ちょっと具合のよくないときに食養生する一冊
『ちょっと具合のよくないときのごはん 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに』（石川みずえ、岩崎啓子/日東書院本社） 私は体があまり強い方ではない。した...
健康・美容
2016/5/4
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ニュース
「妄想」がストレスの原因！自分を見失わない実践的「プチ修行」
意欲が湧かない、連日家に帰るとぐったりする。体を酷使している訳ではないのになぜか募る疲労感。それは心がちょっとお疲れなのかも。そんなお疲れのみなさんを確実にラクにさせる...
ライフスタイル
2016/4/27
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サッカー中継を10倍深く楽しもう！【前編】 「解いて説く」解説者・戸田和幸に注目せよ！
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【連載】『ひとりぐらしも神レベル』第6話「一人暮らしの味方、大戸屋さん」
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男の見栄と弱音が凝縮。情けなくも愛すべき男たちの孤独物語
文芸・カルチャー
2018/6/19
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“伝説の作家”8年ぶりの新刊！ あなたの一生の読書傾向を左右する、圧倒的密度の幻想小説『飛ぶ孔雀』
文芸・カルチャー
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江戸時代のコメ相場の情報戦から日本酒造りまで！ 今ホットな話題は？ ホリエモン×成毛眞対談【後編】
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「カルト村」を脱出したひとりの女性の後日談！ 一般社会で直面した「お金のリアル」とは
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『名探偵コナン』人気キャラ投票結果！ 12232人が選んだ1位は、やはりあの人？
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2018/6/16
