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ストレス

ストレスの記事一覧（138件）

あなたが「幸せ」を感じられないのには理由がある　予約1500人待ちの人気コーチが伝える幸せの法則

『「私に生まれてきてよかった」と心から思える本』（鈴木真奈美/KADOKAWA）　「人はいつからだって、幸せになれます」そう断言するのは、鈴木真奈美さん。たとえいま、...

2015/5/23
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夜寝たければ、人と話そう―精神科医がすすめる爆睡術とは

『爆睡術「いい眠り」には法則がある』（西多昌規/三笠書房）　日中は忙しく、気がつくと夜更かししている。早起きしたいけれども、朝はつらい。寝つけない。あまり寝た気がし...

2015/5/8
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ひょっとして「週末うつ」？週末になると昼近くまで寝てしまう人は要注意！

『休む技術』（西多昌規/大和書房）　「コンピュータが仕事を奪う」。数十年前からまことしやかにいわれてきた言葉である。パソコンだけではなく、スマホやタブレットも普及した...

2015/4/25
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「いつも正しい人」が重罪を犯す？ “完璧主義”は異常心理の入り口

『あなたの中の異常心理』（岡田尊司/幻冬舎）　「人間は、二面性を抱えた生き物である。誰でも影の部分をもっている」――そんなドキッとさせられる言葉ではじまるのが、現代...

2015/3/18
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人気社会派ブロガー・ちきりんによる、物事の見方を変える300の言葉

　言いにくいことはネットでは言える。そんな世の定理が大学のサークルの雰囲気をギスギスさせたり、SNSをチェックしてない故に大地雷発言をぶっ放すアナログ野郎が登場したりと、...

2014/12/16
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営業力＆コミュ力をアップしたければ、ナンパをしまくれ！の理由

　　　『口ベタ営業マンが渋谷ギャルをナンパし続け半年後に1億の契約をとった件』（なべおつ/ワニブックス）　勉学に励む真面目な学生生活を送ってきたというのに、どう...

2014/12/12
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「極めた人」の言葉が効く！　仕事でへこんでいる時のカンフル剤に

　世の中本当にいろいろな「へこむこと」が転がっている。この前も、よかれと思って言ったことが、変な方向にねじれてしまい、とほほ…の経験をしたばかりだ。日々、なんでこうなるの...

2014/12/7
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“なんとなく休む”は絶対NG！どんなに忙しくて不摂生でも「疲れ」を翌日に持ち越さない方法

『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』（裴英洙/ダイヤモンド社）　｢ち地球のみんな！たのむ！たのむから元気をわけてくれ！」　無敵になりたい。悟空...

2014/11/25
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第1回　職場の人間関係働かないおじさん・こじらせ女子・ゆとり、この言葉にイラっとしたら…

ハイブリッド型総合書店hontoとダ・ヴィンチNEWSがコラボして、きっと、どこかで役に立つ、新書・実用書を中心にテーマを決めて書籍をご紹介していきます！第1回目の今回...

2014/11/6
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プライドが高く迷惑な人と出会ったときのパターン別対処法とは？

『なぜ皮膚はかゆくなるのか』（菊池新/PHP）　自分の間違いを認めない。人の意見には必ず反論する。迷惑をかけても謝らない。いつも自分が一番であり、自分中心でなければ気...

2014/11/6
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会社にいるうちがチャンス！辞める前にしておくべきこととは？

　日曜日の夜のTwitterは「会社やめたい」「仕事したくない」というツイートで真っ黒に埋め尽くされている。愚痴で世間が大気汚染されているようにさえ見える。全世界に向かっ...

2014/9/4
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『[図解]電車通勤の作法』が第4回エキナカ書店大賞第1位！

『[図解]電車通勤の作法』（田中一郎/KADOKAWA メディアファクトリー）「皆が幸せになれる通勤電車のマナー」を紹介した『[図解]電車通勤の作法』が、“駅の中の本...

2014/8/27
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「寂しい女は太る」って、科学的に証明されちゃいました

　読後、はて、何を食べるものかと迷ってしまう、もうそれだけで効果があるのかもしれない1冊です。端的にまとめれば、著者が言わんとしているのは、私たちが常食している白米、小麦...

2014/8/14
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そうだよね、やっぱり目が笑ってないよね… ―薄々気づいてた（？）いい人がやっぱり「怖い」理由

『いい人は本当は怖い人　「いい人」が他人の心を追い詰める』（和田秀樹/新講社）いつ頃からだろう。「いい人」のコミュニティにいると、疲れると気づいたのは。・幼稚園で...

2014/7/21
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自分が嫌い、対人関係が上手くいかない…そんなネガティブな感情を一掃する、12の会話術！

『心をつなげる　相手と本当の関係を築くために大切な「共感コミュニケーション」12の方法』（アンドリュー・ニューバーグ、マーク・ロバート・ウォルドマン：著、川田志津：訳　名...

2014/6/23
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ええっ！「呪いの消し方」が密かに話題ってホント…？

『呪いの消し方いつも笑顔で過ごせる作法』（川井春水/三五館）　“呪い”について書かれたシリーズ本が、密かにヒットしているという。　新聞の書籍広告欄に高らかに躍る...

2014/6/18
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どうしても抑えられない“怒り”を解消する5つの方法―パワハラの加害者にならないために

『パワハラ防止のためのアンガーマネジメント入門　怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる！成果が上がる！』（小林浩志/東洋経済新報社）　怒りの感情を制御...

2014/5/9
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まずは根気よく坐ること！心の不安を捨てられる「坐禅」のススメ

『心がみるみる晴れる坐禅のすすめ』（平井正修/ダイヤモンド社）　最近、なぜか坐禅への興味が高まっている。誰しもが持つ“とりとめのない不安”が、人々を坐禅に向かわせ...

2014/4/5
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