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主婦の友社の記事一覧

親の「もしも」に備えて、元気なうちに“エンディングノート”を書いてもらうコツ

 もしもの時に、残された家族が困らないよう、様々な事柄を記入しておく「エンディングノート」。親が高齢になると、万が一に備えて「書いておいてく…

愛犬家の「うちのコは○○だから」は実は間違いだらけ!?

『しぐさと表情ですべてわかる!犬のほんとうの気持ち』(主婦の友社)  犬と会話できたら楽しいのに…愛犬家なら一度は考えたことがないだろうか。…

「甘酒ヨーグルト」が「猛暑と冷え」に効くのはなぜ? ~腸と発酵食のスゴイ関係~

 腸が健康なら、お肌のツヤが良く、風邪知らず。さらに高血圧を抑えアレルギーの軽減も。体でもっとも長い消化器官こと、「腸」を健全に保てば、美貌…

0才から有効。やるとやらないとでは、その差は歴然‼「親子おしゃべり」が頭のいい子を育てる脳科学的な理由とは

 ただ親子でおしゃべりしているだけで、子どもの頭が良くなるというなら、やらない手はない。いつから、どんな風に話しかければ良いのか。 ●赤ちゃ…

正解率3割!? あなたは読める? 「明日」「黄熊」キラキラネームの読み方は?

●命名前に“ちょっと待って!”それってキラキラネームじゃない?  赤ちゃんが生まれて、初めての両親からのプレゼントは、誰しも“名前”です。平…

バナナは「上」「下」どっちからむくのが正解? 果物のむき方の、意外に知られていない便利なコツ

 8月7日は「8・7・7」=「バナナ」ということで、バナナの日。日頃何気なく食べているそのバナナ、むき方について意識したことはあるだろうか?…

料理研究家だけど、「晩ごはんはふかし芋だけの日もあります」…料理に自信のない人を勇気づける、料理研究家の意外なおうちごはん

『毎日のごはんは、これでいい ―料理家7人のプライベートごはん―』(主婦の友社)  タイトルの一言は、20冊以上の料理本を出版し、TV・雑誌…

蒸し暑く体調を崩しやすい夏に食べたい料理は? 話題のレストランをプロデュースしたオーガニックフードディレクターの初レシピ本

 オーガニック&ナチュラルな食材を基本に、季節の素材を取り入れたメニューを提供する、話題のレストラン「コスメキッチン アダプテーション」。同…

谷間を作りたい乙女心が招く悲劇…ブラ・ショーツで大人女子はもっときれいになれる!

『驚くほどきれいになる 大人女子はブラ・ショーツで体形を変える』(主婦の友社)  みなさんは、どんな基準で下着を選んでいますか? デザインや…

ひどいイヤイヤは「ママ大好き」の裏返し。気持ちに気づいてあげれば親子ともラクになった!

 止まらないイヤイヤ、うんざりするほどのギャン泣き、地面にひっくり返ってかんしゃく、「やめなさい」としかっても聞かない、「買って買って」とダ…

食材たった10アイテムで1週間分の献立ができちゃう! 安い・時短・余らない・ゴミが出ない!

『食材たった10アイテムで献立コーディネート7days』(武蔵裕子/主婦の友社)  日々の生活に追われて献立を考えるのも面倒。そんな悩みを解…

苦手な人との関係が円滑になる「数字の力」とは?

『コミュ力が上がる 最新31日占い』(シウマ/主婦の友社)  現代人が抱えるストレスの大半は、人間関係が原因だと言っても過言ではない。「あの…

夜遅く食べても罪悪感なし、しかも超カンタン! 忙しい人のためのラクちん&やせるレシピ

『太らない夜遅レシピ』(主婦の友社)  仕事もダイエットもがんばる人を応援! 忙しい人のためのラクちん&やせる夜レシピ『太らない夜遅レシピ』…

夏の天敵“蚊”…「血を吸うのはオス? メス?」と子どもに聞かれたら?

 なんだかかゆくて目がさめると、寝室の耳元でブーン。嫌な音は「やっぱり蚊だ!」とイライラした経験は誰にもあるだろう。夏に人間を悩ますこの「蚊…

「ボキャブラリーが少ないな」と感じている人へ…周りから「おっ!」と思われる、会話や文章で使える故事成語

『ボキャブラリーが増える故事成語辞典』(主婦の友社)  日常の会話や挨拶を内容豊かなものにしてくれる中国故事成語を集めた、『ボキャブラリーが…

糖質制限ダイエットにもぴったり!安くておトクな「鶏むね肉」をフル活用!【作ってみた】

『鶏むね肉で糖質オフ! ― 高タンパクで低糖質! フワッ・カリッ・ジュワッのヒントがたっぷり』(岩崎啓子/主婦の友社)  低価格でありながら…

ガニ股、猫背、姿勢の悪さからくる男の悩みに…はくだけで体幹が鍛えられ、かっこいいボディに変身!

『BIKYAKU&CO 疲れ知らずで美姿勢 はくだけでやせる不思議なサンダル for MEN』(主婦の友社)  男性の体幹強化を目指したメン…

妊婦の8割が一度は見ていた…「夫が浮気する夢」が教えてくれる大事なこと

『Pre-mo(プレモ)2017年秋号』(主婦の友社)  超猛暑の今夏、連日のムシムシ熱帯夜に加え、そもそも血流がよすぎて人より暑い、おなか…

夏バテにも!“はちみつレモン酢”はなぜ現代人の体調管理にぴったりなの?

 ダイエットや不調などに効果があると注目されている「レモン酢」。21キロの減量に成功したタレントのやしろ優さんもブログで紹介されていたので、…

『おやすみ、ロジャー』を卒業したら、お次はこの絵本!

「子どもがなかなか寝てくれない」と、寝かしつけに不毛な時間を費やしているママたちが、藁にもすがる思いで手にとり、話題になった寝かしつけ絵本。…

「猛暑でもバテない人」御用達のパワーフード「甘酒」のスゴい栄養成分!

 日本中をすっぽりと蒸し暑さが覆っている。夜中もムシムシして、よく眠れないという人が多いのでは? 眠りが浅いと、朝起きた時からすでに体がダル…

糖質オフ、冷凍できる、メイン野菜ひとつで…この夏、野菜を「作りおき」でもっと楽しむ!

「作りおきブーム」のさきがけとなったシリーズの最新作『作りおきサラダSPECIAL』(主婦の友社)が7月3日(月)に発売された。  第1弾『…

節約と糖質オフダイエットが同時にできちゃう! もやし、卵、とうふで作る、糖質オフレシピ

『いつも買うもやし・卵・とうふで! おいしい糖質オフ』(主婦の友社)  ダイエット料理、というと、「作るのが面倒くさい」「お金がかかる」とい…

飲みかけの炭酸飲料でキッチンのシンクがピカピカに!? ジメジメ梅雨&暑い夏を乗り切る暮らしの裏ワザ

 暮らしに知恵が必要なのって、冬よりも夏のような気がします。食べ物は悪くなりやすく、お風呂はカビやすく、寒いなら着ればいいけれど、蒸し暑い時…

71.6%が「キツく叱りすぎて後悔」 自己嫌悪ママのための今日からできる伝え方テク

◆みんな叱り方に悩んでいる 「やめなさい」「ダメ!」ばかり言ってしまう…。お子さんへの日々のしつけ、大変ですよね。でも悩んでいるのはあなただ…

再生回数2300万回超え! 踊らずにいられない人気ダンス動画「エビカニクス」秘密のワケとは?

■幼稚園や保育園で踊り継がれる伝説のダンス  幼稚園や保育園の子どもの運動会で、わが子がはりきって踊る、このダンスを見たことがある人も少なく…

人には言いにくい“いびき”の悩み…治療するとイイコトづくし!?

『いびき女子、卒業!』(大場俊彦/主婦の友社)  エステやマッサージでリラックスしているとき、ついうとうとしてしまう。そして「グァッ」という…

銀行引き出しは月1回、キッチンの備え付け撤去……。マネするとすっきり暮らせる、人気インスタグラマー&ブロガーの時間とお金のアイデア7選

『すっきり暮らすための時間とお金の使い方』(主婦の友社)  SNSを通して自ら実践する暮らしのアイデア投稿が人気を呼び、多くのフォロワーを抱…

藤井四段の強さの秘密は人工知能型思考にあり。それって「バナ逆」的!?

 人にはそれぞれ「考え方のクセ」があります。知らず知らずのうちにそのクセに従って判断を下し、自分の行動を決めているのです。  たとえば、昇進…

「1日1万歩で健康になる」はウソ!? 歩けば歩くほど不健康になる歩き方

⚫ウォーキングは誤解されている  「健康のためウォーキングを始めよう」と思い立ち、万歩計を身につけて毎日歩くという人は多いはず。「1日1万歩…

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