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肛門の記事一覧

“肛門キュッ”1日8秒3セットで 骨盤のゆがみをリセット! 【肛門の筋肉を鍛えてやせる・第2回】

『やせたいなら肛筋を鍛えなさい』(久嬢由起子著/KADOKAWA)  なりたい体型は自分でつくる、いわゆる“セルフボディメイク”が最近のダイ…

噂の新ダイエット法! 『肛門の筋肉』のストレッチで身体が引き締まる

『やせたいなら肛筋を鍛えなさい』(久嬢由起子著/KADOKAWA)  SNSやファッションの流行にも後押しされ、昨今のダイエット法は“セルフ…

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