集中力とポジティブ思考能力がアップする方法を紹介した、『長友佑都の食事革命』が2017年9月28日(木)に発売される。 同書の著者は、ご存知サッカー日本代表の長友佑都…
健康・美容
2017/9/22
突然ですが、普段玉ねぎってどうやって調理していますか? 血液サラサラ効果が謳われる、たまねぎ。私はカレーや野菜炒めに使うことが多いので、縦にざく切りすることが多…
健康
2017/7/8
「正しいマナー」というのは、じつに厄介です。一般的に「それはマナー違反」とされていても、ついやってしまっている相手をバカにしたり、鬼の首を取ったみたいに得意気…
食・料理
2017/7/4
うちの子『やる気がない』『落ち着きがない』『勉強しない』とイライラしているあなた。その原因が『子どもの食事』にあると知ったらどうする?福岡県北九州市と東京都中…
出産・子育て
2017/6/7
全世界累計700万部突破のベストセラーの完全翻訳本『食材別・症状別の大事典 治す食事 患う食事』。総ページ数380頁以上、図解も多く日々の食材選びから不調のときの栄養…
健康・美容
2017/6/1
多くの芸能人がトレーニングジムに通って激変するCMに触発され、インスタグラムなどのSNSに、食事内容や体重をアップする公開ダイエットに取り組む人もいるだろう。そんな…
ダイエット
2017/4/26
1年3カ月の間に20kgの減量に成功した著者が考案した、食べてキレイになれるノート『“太るクセ→ヤセるクセ”たった30日書くだけで変われる! キレイをつかむDietNote』が201…
健康・美容
2017/4/19
『一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ』(松尾伊津香/クロスメディア・パブリッシング) 「ラクして痩せたい!」 それは人類不変の願望の一つ。しかし現実は…
健康・美容
2017/4/4
ハーバード大学やオックスフォード大学の統計データに基づいた健康・アンチエイジング法を紹介した、『長生きの統計学』が2017年3月17日(金)に発売された。 日本人の多…
健康・美容
2017/3/31
楽しいお食事の席でも、すぐ近くにアレがいるととたんに不愉快にならないだろうか? アレとはクチャクチャ&ズルズルと音を立ててモノを食べる、いわゆる「クチャラー」の…
暮らし
2017/2/16
会社内や得意先との飲み会に憂鬱さを感じる人が最近多いようです。たしかに気を使いますし、下手なことをすれば説教がはじまってしまうかもしれないし……と不都合なことも…
暮らし
2017/1/4
子どもは遊び、学んで成長するが、そのエネルギー源は当然食べ物だ。「食」の積み重ねが子どもの将来を明るくする。 「食が子どもの学力を育む」とは、よくいわれること。…
出産・子育て
2016/12/26
朝、「会社休みたいな~」と、つい思ってしまうことありませんか?このストレス社会で闘い続けているが、心も身体もなんだか疲れ切っているような。でも、特に健康診断で…
健康
2016/10/10
“頭のいい子を育てる”となると、「塾に通わせる」「勉強時間を増やす」「脳のトレーニングをする」といった方法をとるのが一般的だろう。しかし、それだけでは完璧ではな…
出産・子育て
2016/8/21
「食養法」を通してがんと向き合った夫婦の克服記『夫のがんを消した最強の食事』が2016年7月13日(水)に発売された。 2007年2月に医師から「ステージ3に限りなく近い難…
健康・美容
2016/7/17
食事で体を健康にする“食養”をテーマに活動する「若杉ばあちゃん」こと、若杉友子による『若杉ばあちゃんの食養相談室~食い改めのススメ~』が2016年5月23日(月)に発売…
食・料理
2016/5/24
肉・魚・豆腐に卵。健康で長生きしている人はやっぱりちゃんと食べていた! いつまでも元気な体を作るレシピが満載の『健康寿命をのばす長生きごはん』が、2016年4月30日…
健康・美容
2016/5/17
3度の食事が生き甲斐のひとつだという人も多い現代日本。巷では次から次へと新しいダイエット法・ダイエット食が流行しては廃れていく。そして気がつけば、結局どれが効果…
健康・美容
2016/5/7
私は体があまり強い方ではない。したがって『ちょっと具合のよくないときのごはん病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに』(石川みずえ、岩崎啓子/日東…
健康・美容
2016/5/4
「ケトン体」…ちょっと聞き慣れない言葉かもしれない。 約7割の人がエネルギーをブドウ糖に頼り、血糖値を上げる食品を好んで食べているそうだが、この「ブドウ糖」への依…
健康・美容
2016/2/16
忙しい日々を送りながら、「最近疲れやすくなった」「疲れがなかなかとれない」と感じている人は、少なくないだろう。疲れないために、疲れをとるために、重要なのは十分…
健康
2015/11/21
食欲の秋――。なんだかまた太った気がする。怖いので体重計にはのっていない。だいぶ定番化した「糖質制限ダイエット」。お米やパンなど炭水化物に含まれる糖質を控えれば…
ダイエット
2015/11/2
『暮らしのなかの食卓マナー』(松本繁美/主婦の友社) 週末に気合を入れて作った料理。がんばったしちょっと自慢しちゃおう~とInstagramやFacebookに写真を投稿している…
生活
2015/9/27
最近、都内で人気のハワイアンレストランや、人気のヨーグルト専門店、またアスリート食を食べられる食堂などで「キウイメニュー」が提供されはじめている。ビタミンCや食…
暮らし
2015/9/12
昨今、家庭料理は和洋折衷が主流。箸とフォークを一緒に並べるような食卓や、ワンプレート料理も珍しくない。だからこそ、皿やカトラリーなどを置く位置に迷ってしまい、…
食・料理
2015/9/1
『「いつものパン」があなたを殺す脳を一生、老化させない食事』(デイビッド パールマター、クリスティン ロバーグ/三笠書房) 毎年、山のように登場するダイエット本の…
ダイエット
2015/7/19
『図解40歳からは食べ方を変えなさい!』(済陽高穂/三笠書房) 「若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、あまり食べなくても太りやすくなった」「昔はちょっと食事…
健康
2015/7/14
「長年、すれ違いが続いていましたが、夫婦仲が急に良くなりました」「心を患っていましたが、ちゃんと働けるようになりました」――このように、人生が変わった!と全国か…
レシピ
2015/5/14
『カルボナーラとペペロンチーノどっちが痩せる?もう失敗しないダイエット30の法則』(古谷暢基/角川春樹事務所) TVやネット、雑誌や書籍など、あらゆるメディアで絶え…
ダイエット
2015/3/2
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100均のしゃもじで小顔が作れる? 体全体のコリをほぐして頑張らずに小顔を作る方法とは
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10万部突破 養老孟司氏の集大成的1冊。変化し続ける世界をうまく生き抜く哲学本『ものがわかるということ』
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花澤香菜、小林千晃らでTVアニメ化『花野井くんと恋の病』。恋を知らない少女と愛が重いピュアな少年のラブストーリー