鏡を見ると気になるのが頬や目元のたるみ、ほうれい線、眉間のシワ…。どんどんやってくる老け顔のサインに、「もういいや~」と諦めている人もいるのではないでしょうか。…
健康・美容
2022/1/8
すべての人は等しく年をとります。では、同じ年齢でも若く見える人と老けて見える人の差は、どこにあるのでしょうか? その答えを『その不調、栄養不足が原因です』(佐藤…
健康・美容
2020/11/16
同世代なのに、なぜあの人はあんなにも若々しく、ハツラツとしているんだろう…。歳を重ねるたび、同級生や友人を見て、そんな気持ちになることが多くなってくる。 憧れて…
健康・美容
2020/10/7
良くも悪くも、マスクで顔の半分が隠れる今年の夏。人に見られないからと言って化粧崩れを気にしないどころか、つい無表情になってしまっていませんか? 汗だくになって帰…
健康・美容
2020/8/22
コロナストレスで一気に老けた…ストレスで凝り固まってしまった頭皮や顔をリラックスさせるには、「頭ほぐし」=ヘッドマッサージが効果的! 書籍『10秒で顔が引き上がる …
健康・美容
2020/4/15
都市生活を送っていても歩かないで済むという日はなかなかないものだが、“正しい歩き方”を知っているかと聞かれると、「そんなこと考える機会もなかった」と答える人たち…
健康・美容
2020/2/21
40代は働き盛り。仕事の幅は広がり、プライベートを充実させる余裕ももちやすい。しかし、40歳の異称は「初老」。まだまだ若いつもりでも、ふと肉体的、精神的に衰えを感…
暮らし
2019/6/13
朝食にはトーストとたっぷりフルーツ、お昼は外でラーメンやおそばのサクっとランチ、夜はきちんと家で作ったカレーライスにサラダ……。よくある1日の食事例ですが、これ…
暮らし
2019/5/31
若い頃に比べて、なんだか声が太く低くなってきた、声が出にくくなってきたというお悩みを抱えていませんか? そして、そんなあなたは、フェイスラインの変化やほうれい線…
健康・美容
2019/3/14
栄養素は1つだけたくさん摂っておけばいいということではないそう。たとえば、丈夫な骨をつくるために必要な「カルシウム」は、ビタミンD、ビタミンK、マグネシウム、たん…
食・料理
2019/3/4
「私たちは食べたものでできている」。そりゃそうだろうと思った人の、何割がそれを意識して日々を過ごしているだろう。仮に意識していたところで「食べるのがストレス発…
健康・美容
2019/2/26
「ファッションフード」という言葉を聞いたことがあるだろうか? 『体にいい食べ物はなぜコロコロ変わるのか』(畑中三応子/ベストセラーズ)によると、「食の情報化が世…
食・料理
2018/11/17
自分よりも学校の成績がいい 自分よりも記憶力がずば抜けている 自分よりも柔軟なアイデアを次々に生み出す そういった人が現れると、「自分とは頭の出来が違うんだ…」と…
健康・美容
2018/7/14
いつまでも若く見られたい。そう考えている人は男女を問わず多いはず。若さを保つためにジムやエステに通ったり、テレビや雑誌で紹介された健康法やダイエットに取り組ん…
暮らし
2018/4/8
肩こり、腰痛、ストレス、生理痛、不妊症、イライラ、そしてダイエットからアンチエイジングまで、挙げればキリがない女性が抱えるあらゆる悩みにかかわっているのが、実…
暮らし
2018/4/7
年齢を重ねるほど、見た目に差がついていくものだ。信じられないほど若さをキープしている人もいれば、実年齢以上に老け込む人もいる。 普段から食事や生活習慣に気をつけ…
健康・美容
2018/1/21
4000人のシニア女性を美再生させた巣鴨のカリスマメイクアップアーティストによる驚きのメイク術を伝授している新刊『シニアビューティメイク』(赤坂渉/扶桑社)が2017年…
健康・美容
2017/12/14
「最近、実年齢以上に老けて見られることが多いけれど、そういう周りの人も老けて見えるのよねぇ…」―他人の老化には気づくのに、自分の老化には気づかない。その原因はあ…
美容
2017/12/10
にきびには3色あるって知っていましたか?白くあまり目立たない「白にきび」は、にきびの始まり。毛穴の出口が硬く詰まっている状態。毛穴が開いているのが、「黒にきび」…
健康・美容
2017/11/22
なんでも日本は世界でも有数の化粧品消費大国。欧米に比べると多額の化粧品代を費やしているのだそう。ところが『オトナ女子のための美肌図鑑』(かずのすけ/ワニブックス…
美容
2017/10/27
“老害”という言葉がインターネット界隈に浸透し始めてから、もうどのくらい経つだろう。何とも切なく悲しい話である。しかし現に至る所で高齢者問題が噴出しているのもま…
社会
2017/10/19
運動しても、食事に気を遣っても、なかなか思うような効果が出ない…。それ、腸の位置が下がってるからかも。 美容と健康の鍵としてすっかり定着した“腸内環境”。甘酒や納…
健康・美容
2017/10/6
2017年7月1日(土)~7月3日(月)までのAmazon.co.jpの「書籍売れ筋ランキング」で、日本初の“ちつケア”入門書『ちつのトリセツ 劣化はとまる』が総合1位を獲得した。 “…
健康・美容
2017/7/14
女性はいくつになっても“キレイ”でいたいと願う。そんな願いを持つすべての女性に捧げる『大人のための美容本-10年後も自分の顔を好きでいるために-』(神崎 恵/大和書…
美容
2017/6/14
できるだけ長く若さを保ち続けること、あるいは健康寿命を延ばすこと。それは昔から現代に至るまで、多くの人々を悩ませてきた切実な問題だ。生き物としてこの世に生まれ…
健康・美容
2017/5/18
44歳にして今なおスキージャンプ競技の第一線で活躍する葛西紀明が、その肉体を支えるストレッチ法を紹介した『葛西紀明のレジェンド・ストレッチ』が2017年3月30日(木)…
健康・美容
2017/4/2
ハーバード大学やオックスフォード大学の統計データに基づいた健康・アンチエイジング法を紹介した、『長生きの統計学』が2017年3月17日(金)に発売された。 日本人の多…
健康・美容
2017/3/31
40代女性の46%が「アンチエイジング」に抵抗あり! 新たな美容ワード=“ナレ美(び)”を提唱する、『GLOW』3月号が2017年1月28日(土)に発売された。 ナレ美の「ナレ」…
健康・美容
2017/2/11
「こんにちは、君島十和子です。2016年5月30日に50歳になりました」。『十和子道』(君島十和子/集英社)の表紙を飾るのは、くっきりとした目元でヴィーナスのように微笑…
美容
2016/11/9
最近、テレビや雑誌などでは体を内側から美しく元気にしてくれる「腸活」が話題になっている。腸の働きをよくすることは体の免疫力を高め、美肌やダイエット、アンチエイ…
暮らし
2016/10/15
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